5 спосабаў справіцца са стомленасцю ад знаёмстваў

Вы не самотныя, калі ненавідзіце знаёмствы. Большасць людзей не атрымлівае задавальнення. Яны робяць гэта таму, што хочуць адносін.

Але працэс знаёмстваў часта бывае цяжкім. Балючыя расчараванні і непрыманні, якія непазбежна ўзнікаюць пры знаёмствах, могуць пацярпець, прыводзячы да стомленасці ад спатканняў.

Стомленасць ад спатканняў можа праяўляцца як абыякавасць, пачуццё дэпрэсіі і безнадзейнасці, знясіленне пры думцы пра іншае спатканне альбо думка, што вы гатовыя адмовіцца. Некаторыя людзі адчуюць стомленасць ад знаёмстваў ужо праз некалькі спатканняў, а іншыя не выпрабоўваюць яе на працягу некалькіх гадоў знаёмстваў. Большасць з часам будзе адчуваць стомленасць і адключэнне. Калі вы выпрабуеце, гэта залежыць ад вашых чаканняў, ад таго, як вы будзеце змагацца з непрыняццем і расчараваннем, як клапаціцеся пра сябе і ці будзеце вы разглядаць падарожжа знаёмстваў як магчымасць для росту альбо супрацьстаяць зменам.

Важна навучыцца спраўляцца са стомленасцю ад спатканняў, каб не адмовіцца ад пошуку партнёра. Падарожжа можа быць цяжкім, але ў рэшце рэшт яно таго варта. Ёсць спосабы змяніць сваё мысленне і паклапаціцца пра сябе, каб вы маглі справіцца з стомленасцю ад знаёмстваў і працягваць рухацца наперад да таго, чаго вы прагнеце.

Наступныя парады дапамогуць вам справіцца з стомленасцю ад знаёмстваў і зрабіць менш верагодным перашкоду:

1. Праверце свае чаканні. Калі вы разлічваеце хутка знайсці кагосьці, вы будзеце расчараваны хутчэй, чым калі зразумееце, што для таго, каб сустрэцца з патрэбным чалавекам, патрэбны час. Дадаткі і вэб-сайты для Інтэрнэт-знаёмстваў могуць паспрабаваць падключыць вас да людзей з адпаведнымі інтарэсамі ці падабенствам, але гэта далёка не тое, каб супаставіць вас са сваёй роднай душой.

Чакайце, што развіццё сувязі і адносін з кімсьці патрабуе часу; чакайце, што пошук патрэбнага чалавека для развіцця адносін таксама запатрабуе часу. Час, які патрабуецца, па-за вашым кантролем. Чакайце, што гэта будзе марафон, а не спрынт.

2. Не ўспрымайце гэта асабіста. Як было сказана вышэй, прыкладанні і вэб-сайты для знаёмстваў параўноўваюць вас са выпадковымі людзьмі, таму патрэбны час, каб знайсці патрэбнага чалавека. За гэты час будзе шмат людзей, якія не працуюць. Калі прыняць гэта асабіста, гэта будзе пакутлівая вандроўка.

Практыкуйцеся не прымаць рэчы асабіста на спатканнях і наогул. Паводзіны кагосьці іншага - гэта інфармацыя пра тое, хто яны ёсць, а не хто вы ёсць. Меркаванні іншых людзей не вызначаюць, хто вы ці ваша каштоўнасць. Калі вас адхіляюць, гэта нічога не значыць пра вашу каштоўнасць. Калі вы атрымліваеце прывід, гэта нічога не значыць пра вас.

Вы такі, які ёсць, і годны незалежна ад таго, хто вам падабаецца, а хто не. Не давайце іншым людзям сілы вызначаць вашу каштоўнасць. Гэта цяжка авалодаць навыкам, але гэта практыка, да якой можна працягваць вяртацца. Паўтарыце ў цяжкія часы ", гэта інфармацыя пра тое, хто яны ёсць, а не хто Я раніцы ".

3. Вывучыце навыкі знаёмстваў. Існуюць пэўныя навыкі знаёмстваў, якія робяць падарожжа знаёмстваў менш высільваючым, менш хваравітым і ўзвышаюць вашу любоў да сябе і павагу да сябе. Вы можаце навучыцца гэтым навыкам у тэрапеўта, трэнера знаёмстваў альбо іншага рэсурсу. Не мяркуйце, што вы ведаеце, што робіце, і вы ўсё яшчэ самотныя, таму што з вамі нешта не так. Напэўна, вас ніколі не вучылі навыкам знаёмстваў, як і большасці з нас.

4. Будзьце гатовыя да змен. Кожны досвед знаёмстваў - гэта магчымасць для росту. Важна паглядзець на вопыт і спытаць сябе, што вы хочаце зрабіць інакш у будучыні. Спытаеце сябе, над чым вам трэба папрацаваць і што можна даведацца з мінулага досведу. Выкарыстоўвайце гэтую інфармацыю для руху наперад.

5. Сілкуйце астатняе жыццё. Важна не дазваляць прыкладанням / сайтам для знаёмстваў спажываць вас. Дайце ім трохі часу, але сілкуйце сяброўства і іншыя важныя адносіны.

Удзельнічайце ў свеце такім чынам, каб гэта мела для вас значэнне. Не чакайце, што адносіны будуць усім, што вам трэба, каб быць шчаслівымі. Здаровыя адносіны прыйдуць тады, калі вы ўжо такі шчаслівы, наколькі можаце быць без выканання гэтай сферы жыцця.

Стомленасць ад спатканняў - звычайная частка падарожжаў. Важна навучыцца спраўляцца з гэтым, а не дазваляць перамагчы вас. Калі вы хочаце мець адносіны, вы не можаце гэтага зрабіць. Вам проста трэба працягваць вучыцца, расці, змяняць сваё мысленне і клапаціцца пра сябе.