Аўтар: Monica Porter
Дата Стварэння: 22 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 17 Травень 2024
Anonim
Сумна? Трэніруйце мозг на прыгоды - Псіхатэрапія
Сумна? Трэніруйце мозг на прыгоды - Псіхатэрапія

Старадаўняя навіна: калі вы будзеце рабіць крыжаванкі ў ванне і судакусе, калі будзеце нітацца, вывучыце некалькі дзясяткаў новых моў і будзеце рабіць матэматычныя задачы, пакуль вы зрываеце пустазелле са свайго двара, ваш мозг не ператворыцца ў швейцарскі сыр. Праўда? Няпраўда? Хто ведае?

Вось некалькі новых навін: калі вы жывяце ў родным горадзе так, як жывяце падчас падарожжа, ваш мозг будзе шчаслівы, а сэрца і дух - услед.

У дарозе ўсё свежае. Розныя прадукты, людзі, акцэнты, мовы, мастацтва, рынкі, помнікі, стылі, дэкарацыі.

Дома так лёгка зваліцца ў камфорт руціны. Вы бачыце адных і тых жа людзей, ясце ў тых самых месцах, рабіце пакупкі ў тых жа крамах, выгульваеце сабаку ў адным парку, едзеце па адным маршруце, калі едзеце, купляеце на рынку аднолькавыя рэчы.


Ну і што, калі вы набліжаецеся да свайго роднага горада, быццам вы наведвальнік, які шукае весялосці і прыгод? Уявіце, што ў вас няма даведніка, і вы проста хочаце вывучыць. Што ты робіш?

Па-першае, магчыма, вы пачынаеце размаўляць з мясцовымі жыхарамі. Вы просіце добрае месца, каб паесці. Пытаюцца, адкуль ты. Вы скажыце ім. Яны смяюцца, калі вы кажаце, што жывяце там, але спрабуеце змяніць некалькі звычак. Яны кажуць, што гэта выдатная ідэя, і, магчыма, ім варта змяніць уласную працэдуру.

У вас ёсць дыскусія пра ежу і закусачныя, і вы адпраўляецеся вячэраць у месца, якое ніколі раней не спрабавалі.


Магчыма, яны завітаюць, каб убачыць, як вам гэта падабаецца, памахаюць вам рукой ці нават пасядзяць і на нейкі час да вас далучацца. Гэта маленькая прыгода.

Тады вы кажаце сабе: «Я жыву тут х гадоў. Я ніколі не хадзіў у батанічны сад. Пара ісці ". Вы здзіўляецеся, наколькі ён шырокі, і здзіўляецеся, чаму вы туды не пайшлі. Вы сустракаеце садоўніка і пачынаеце размаўляць пра ружы. Аказваецца, вы падзяляеце захапленне пасадкай і садоўніцтвам. Вы даеце ёй некалькі парад. Яна адказвае ёй узаемнасцю. Вы абменьваецеся нумарамі тэлефонаў. Вы ўсміхаецеся, калі сыходзіце.

Заходзіш на абед у мамскі «поп-рэстаран» і заказваеш гумі, табулі, долмы. Жанчына ў хустцы садзіцца за стол побач з вамі. Вы пачынаеце размову і пытаецеся ў яе, ці можа яна сказаць вам, што ёсць у меню. Яна кажа вам, што родам з Афганістана. Вы пачынаеце там размаўляць пра вайну. Яна кажа вам свой пункт гледжання. Ты скажы ёй сваё. Неўзабаве вы будзеце мець зносіны, як старыя прыяцелі. І пасля вы разумееце, як ваш мозг паглынае новую інфармацыю, што вы ўпершыню размаўляеце з жанчынай у хустцы. Прыгоды?


Вы ідзяце па цэнтры горада і бачыце, як наведвальнікі катаюцца на педыкапах. Вы ніколі раней гэтага не рабілі. Чаму б не зрабіць гэта зараз? Аказваецца, вадзіцель педыкаба - чорны студэнт каля 30-х гадоў, які працаваў у рэстаране, згарэў і вяртаецца ў школу, каб атрымаць дыплом. Вы пачынаеце гаварыць пра расу, і ён кажа вам, што яго продкі былі рабамі. Вы пытаецеся ў яго, ці перадаваліся якія-небудзь гісторыі ў сям'і. Ён адказвае "так", і вашы вочы расплюшчваюцца, калі ён расказвае вам пра лінчы, якія бачылі яго прабабуля. Потым ён расказвае вам пра ежу на Барбадасе, з якой ён вырас у Амерыцы.

Ваша сэрца адкрываецца на кіроўцу педыкаба. Вы кажаце яму, што спадзяецеся сустрэцца яшчэ раз.

Вам падаецца, што вы ніколі не праходзілі сцежку, адкрытую чатыры гады таму. Вы тэлефануеце сябру, якога не бачылі шмат гадоў, і той кажа, што хацеў бы прайсціся па сцежцы разам з вамі. Нядаўна была шторм, і частка сцежкі перакрыта паваленым дрэвам. Вы спрабуеце перанесці яго, але ён занадта цяжкі. Прыходзяць яшчэ два турысты, і вы ўчатырох перасоўваеце дрэва, і вы ўсё смяяцеся і размаўляеце, і вы так сябе адчуваеце ... Пол Буньян.

Вярнуўшыся дадому, вы разумееце, што разглядаеце тое самае мастацтва на сваіх сценах ужо 15 гадоў. Мясцовая газета пералічвае мерапрыемства, якое праводзіць мастацкі калектыў; наведванне хатняй студыі; праграма для пражывання мастакоў, дзе вы можаце сустрэць мастакоў, якія працуюць ва ўсіх СМІ, і набыць працы непасрэдна ў іх. Вы нават можаце знайсці некаторыя каштоўныя камяні на своп-сустрэчы альбо ў двары. І, магчыма, вас звольняць, каб прайсці занятак па пленэру, калажы, плаўленым шкле, каменнай скульптуры або вырабах з бісеру. Уявіце, як павесіце ўласнае мастацтва на сцяне!

Хутка вы будзеце правяраць мясцовыя этнічныя фестывалі і мерапрыемствы, якія праводзяцца грэчаскімі, мексіканскімі, баскскімі, шведскімі, французскімі, гаіцянскімі альбо індыйскімі групамі.

Вы далучыцеся да групавога ўрока танцаў, паспрабуеце новую ежу, паслухаеце сусветную музыку, заняткі ёгай кундаліні і бясшумны аўкцыён.

Магчыма, вы запішацеся на курс кулінарыі.

Можа быць, вы запішацеся на заняткі тай-чы ў мясцовым парку і даведаецеся, што ўсе астатнія студэнты азіяты, і яны раскажуць вам пра новы рэстаран.

Да гэтага часу ваш розум, напэўна, круціцца ад ідэй пра тое, што вы можаце зрабіць у сваім родным горадзе. Я спадзяюся, што ідэі выкруцяцца з вашай галавы і ўвасобяцца ў рэальнасць. Змена звычак карысна для мозгу, для цела - для душы.

Атрымлівайце асалоду ад прыгод.

Х х х х

Фотаздымкі Пола Роса.

Джудзіт Фейн - узнагароджаная турыстычная журналістка, прамоўца і аўтарка "ЖЫЦЦЕ - ПАДАРОЖКА" і ЛІЖКА З МІНКОВІЦА. Яна часам бярэ з сабой людзей у паездкі. Для атрымання дадатковай інфармацыі наведайце www.GlobalAdventure.us

Выбар Сайта

Чаму нарцысы гуляюць у сэрцы сэрцам

Чаму нарцысы гуляюць у сэрцы сэрцам

Для нарцысаў адносіны з'яўляюцца транзакцыйнымі, як купля-продаж. Мэта складаецца ў тым, каб атрымаць жаданае па самай нізкай цане. Гэта эгаістычны, дзелавы настрой. Эмоцыі не ўрываюцца. У адносін...
Усім часам балюча

Усім часам балюча

На мінулым тыдні мне давялося напісаць прабачэнне за тое, як я нешта сказаў. Гэта не першае, што я пісаў у сваім жыцці, і, напэўна, не апошняе. Я прытрымліваюся ідэй, якія выказаў, і адчуваю, што ў сі...