Пяць стратэгій для барацьбы з навязлівым шукальнікам увагі
Задаволены
Недастатковая ўвага наносіць сапраўдную шкоду; адзінота - сумны і маўклівы забойца (гл. «10 парад, якія могуць дапамагчы вам перажыць мінулае адзінота»). З іншага боку, атрыманне няспыннай увагі можа выклікаць велізарныя праблемы як для патрабавальнага чалавека, так і для грамадства. Патрабавальны чалавек можа стаць усё больш залежным ад знешняй увагі і развіць павярхоўнае і няўстойлівае пачуццё сябе. Звычайна гэта выклікае трывогу, дэпрэсію і гнеўнае патрабаванне да ўсё большай увагі.
Большасць няспынных тых, хто шукае ўвагі, пакутуе ад няўпэўненай няўпэўненасці і мусіць атрымаць "выпраўленне" ўвагі, каб адчуць падабенства ўнутранага спакою. Хоць ён ці яна могуць выглядаць жывымі, у "жаданні большага" вельмі шмат пакут. Сапраўднае шчасце - гэта адсутнасць жадання большага і адкрытасць свету па меры яго разгортвання.
Тым часам асяроддзе шукальніка ўвагі перашкаджае патрабаванням; усе знясільваюцца і зараджаюцца эмоцыямі. Па меры разгортвання драмы ўсе становяцца няшчаснымі.
Самыя навязлівыя, якія шукаюць увагі, пакутуюць ад паводніцкіх мадэляў гістрычнага расстройства асобы і па-сапраўднаму распальваюць сям'ю, сяброў, настаўнікаў, тэрапеўтаў ці нават больш шырокую супольнасць.
Слова "histrionic" азначае тэатралізаванасць і паходзіць ад лацінскага слова histriōnicus - "акцёры". (Гэта адрозніваецца ад залішняй, некантралюемай эмацыі, якую звычайна называюць істэрыкай. "Гістэра" - гэта грэчаскае слова і азначае "чэрава маці". Лічылася, што ад гэтага могуць пакутаваць толькі жанчыны, памылка развянчаная абодвума эксперты і амаль усе, хто звярнуў увагу на тое, што адбываецца ў сацыяльных сетках.)
Паводле DSM-V 1 , людзі з гистрионным засмучэннем асобы не менш за 18 гадоў і пакутуюць ад празмернай эмацыянальнасці і паводзіны, якія шукаюць увагі. Яны маюць па меншай меры пяць з наступных сімптомаў:
- Непрыемна ў сітуацыях, калі ён ці яна не ў цэнтры ўвагі.
- Узаемадзеянне з іншымі часта характарызуецца недарэчным сэксуальным панадлівым або правакацыйным паводзінамі.
- Адлюстроўвае хутка зменлівыя і павярхоўнае выяўленне эмоцый.
- Паслядоўна выкарыстоўвае знешні выгляд, каб прыцягнуць увагу да сябе.
- Мае стыль прамовы, які з'яўляецца празмерна імпрэсіяністычным і недастаткова дэталёвым.
- Паказвае самадраматызацыю, тэатральнасць і перабольшанае выказванне эмоцый.
- Гэта сугестыйна, гэта значыць, лёгка паддаецца ўплыву іншых ці абставінаў.
- Лічыць адносіны больш інтымнымі, чым яны ёсць на самой справе.
Дзякуй богу за тэатр і за чалавека, які выступае як "жыццё вечарыны". Мы вучымся на сцэнарыях, якія дзейнічалі; яны могуць рухаць нас, каб стаць лепшымі людзьмі. І мы любім, каб нас забаўлялі, асабліва ў сумныя і жудасныя часы.
Аднак, апынуўшыся на сцэне рэальнага жыцця з істэрычнымі людзьмі і пачынаючы выконваць ролі, на якія мы ніколі свядома не падпісваліся, у нас пазбаўляюць розуму.
Гістрыённыя людзі валодаюць талентам раскалоць людзей. Раптам адзін з бацькоў аддаецца перавазе іншаму, толькі на наступны дзень ён змяняе ролю. Часам гучаць жудасныя абвінавачванні. Калі чалавек, які захварэў гісторыяй, апынецца ў лячэбным цэнтры, тэрапеўты могуць пачаць біцца адзін з адным па меры нарастання напружання.
Група, якая знаходзіцца пад уплывам гістрычнага чалавека, можа пачаць адчуваць сябе падзеленым на жаданых і непажаданых людзей, прычым гістрычны чалавек атрымлівае вялікую ўвагу як герой альбо ахвяра, а група дзеліцца на фаварытаў і казлоў адпушчэння.
Карацей кажучы, дысфункцыя вакол гистриона можа патэнцыяльна распаўсюджвацца, страшэнна нагружаючы сем'і, вычэрпваючы групы энергіі і настройваючы людзей супраць людзей.
Што тут рабіць?
Па-першае, прыміце, што празмернае імкненне да ўвагі не можа быць лёгка выпраўлена, бо ніякія звычкі ніколі не змяняюцца без велізарных намаганняў і падтрымкі.
Па-другое, звярніце ўвагу на тых членаў сям'і ці групы, на якіх звычайна не звяртаюць увагі. Мы павінны слухаць знясіленых, знясіленых, сумных і, магчыма, усхваляваных іншых, і прапаноўваць спагадлівую падтрымку. Людзі павінны зразумець, што яны раскалоліся і згулялі ролі, а не былі тымі, хто ёсць на самой справе. Калі вы з'яўляецеся адным з бацькоў чалавека з гістрыйнымі рысамі, абавязкова займайцеся экстрэмальны сыход за сабой а таксама даглядаць менш патрабавальных дзяцей. У любой групе мы павінны навучыцца слухаць адзін аднаго, калі знаходзім дыстанцыю ад драмы, у якой мы міжволі ўдзельнічалі.
Важныя чытанні ўвагі
Падрыхтоўка медытацыі пачаткоўцаў да страты ўвагі
Выбар Адміністрацыі
Калі добра хваліцца, а калі не рэкамендуецца?
