Дапамога сябру, які размаўляе пра самагубства

У падлеткавым узросце мець сябра, які разважае пра самагубства, можа быць вельмі страшна. Ваш сябар можа паспрабаваць прысягнуць вам сакрэтнасцю, але не абяцайце гэтага. Лепшае, што вы можаце зрабіць для свайго сябра, - гэта сказаць даросламу, якому давяраюць. Калі ваш сябар сказаў вам, што думае пра самагубства, палічыце гэта крыкам аб дапамозе. Ваш сябар павінен паразмаўляць з падрыхтаваным кансультантам.

Ці ведаеце вы, што большасць людзей, якія працягваюць жыццё самагубствам, не хочуць паміраць? Яны проста не ведаюць іншага спосабу спыніць боль. Вы можаце дапамагчы свайму сябру, звярнуўшыся па дапамогу да дарослага, якому давяраюць, настаўніка ці школьнага кансультанта. Школьныя кансультанты - гэта падрыхтаваныя спецыялісты, якія дапамогуць вашаму сябру атрымаць патрэбную яму тэрапеўтычную дапамогу.

Калі ваш сябар кажа вам, што думае пра самагубства па тэлефоне альбо па тэлефоне, патэлефануйце па нумары 911 і неадкладна паведаміце пра гэта даросламу. Калі ваш сябар дома адзін, пакіньце яго / яе па тэлефоне і папрасіце каго-небудзь патэлефанаваць на нумар 911. Адзінства можа быць вельмі страшным, і гэта дазваляе розуму блукаць. Вось чаму важна як мага хутчэй даставіць кагосьці да свайго сябра. Не чакайце.

Часам вы можаце падазраваць, што ваш сябар думае пра самагубства, але вы не ўпэўнены, што сказаць. Пагодзімся: гэта не простая тэма для абмеркавання. Можа быць, вы думаеце, што калі вы раскажаце пра самагубства, гэта прывядзе да таго, каб ваш сябар пайшоў далей. Калі так, не хвалюйцеся; гэта распаўсюджаны міф. Размовы пра самагубства яго не выклікаюць.

Часта людзі, у якіх узнікаюць думкі пра самагубства хачу дапамагчы. Падумайце - гэта цёмныя і страшныя думкі, якія ваш сябра нясе вакол. Часам выпускаючы іх і размаўляючы пра іх, яму / ёй становіцца лепш. Таму, калі вы падазраяце, што ваш сябар думае пра самагубства, спытайцеся. Звязаўшыся са сваім сябрам, вы дасце яму / ёй зразумець, што вы там і, што больш важна, вам важна.

Ці паказвае ваш сябар якія-небудзь прыкметы?

Часта сустракаюцца некаторыя з гэтых прыкмет у пэўны момант жыцця, але людзі, якія задумваюцца пра самагубства, адчуваюць іх больш інтэнсіўна і часцей.

• змена харчовых і спальных звычак
• адмова ад сяброў і сям'і
• адрываючыся ад некалі задавальненых заняткаў
• выбуховыя эпізоды
• імпульсіўнае і рызыкоўнае паводзіны
• ужыванне наркотыкаў і алкаголю
• дрэнная асабістая гігіена
• змены ў асобе
• цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• спад акадэмічнай працы
• фізічныя сімптомы мінус хваробы (боль у жываце, галаўны боль, стомленасць і г.д.)

Сябар, які думае пра самагубства, можа:

• шмат сябе аддае альбо часта гаворыць пра дрэннага чалавека
• сказаць такія рэчы, як: "Я не буду побач яшчэ". "Хутка ўсё стане лепш". - Шкада, што я быў мёртвы. "Бескарысна - навошта спрабаваць?" "Мне было б лепш загінуць". "Жыццё бескарысна".
• аддаць любімыя рэчы, выкінуць важныя асабістыя рэчы, прыбраць і ўпарадкаваць рэчы і г.д.
• стаць празмерна шчаслівым пасля перыяду дэпрэсіі
• маюць дзіўныя галюцынацыі альбо дзіўныя думкі

Калі ваш сябар звярнуўся да вас, не хвалюйцеся, што сказаць; абдымкі могуць значна пайсці. Ваш сябар сказаў вам нездарма; ён давярае вам. Будзьце заахвочвальнікам і дайце сябру зразумець, што ўсё пойдзе лепш. Дайце сябру зразумець, што вы вельмі клапаціцеся пра яго / яе бяспеку. Дапамажыце аднаму звязацца з іншымі дарослымі. Гэтыя людзі могуць дапамагчы знайсці вашых сяброў-спецыялістаў, якія могуць дапамагчы.

Дапамагаць сябру важна, як клапаціцца пра сябе. Не пераносьце цяжар пачуццяў сябра на плечы; яны ўзважаць цябе. Вы не нясеце адказнасці за шчасце вашага сябра і не нясеце адказнасці за яго / яе рашэнні. Лепшы спосаб дапамагчы свайму сябру - знайсці правільны баланс паміж клопатам і клопатам пра ўласныя патрэбы.