Дом для адпачынку?

Я памятаю, як змалку пачуў параду пазбягаць дыскусій пра рэлігію і палітыку за абедзенным сталом. Я спачатку не разумеў, чаму. У рэшце рэшт я даведаўся, што гэтыя тэмы могуць хутка прывесці да крыўдных пачуццяў, павышэння голасу і, шчыра кажучы, парушэння стрававання.Вынас быў зрабіць усё магчымае, каб пазбегнуць канфліктаў на нядзельных вячэрах і святочных сходах. Пазбягайце таго, што дыскамфортна. Захоўвайце мір, трымаючыся далей ад тэм, якія могуць прывесці да рознагалоссяў.

Хоць ніхто з нас не хоча драмы падчас вячэры, мы нешта губляем, пазбягаючы важных тэм. Працягваючы павярхоўную размову з тымі, з кім мы вячэраем, і з тымі, каго любім, мы выпускаем магчымасці па-сапраўднаму пазнаёміцца ​​і павучыцца ў тых, з кім у нас розныя погляды.

З адпачынкам тут шмат хто з нас уз'яднаецца з членамі сям'і, якіх у адваротным выпадку не бачым і не праводзім шмат часу. Вы можаце вырашыць прытрымлівацца зручных тэм для размоў: пакупак, любімых шоу Netflix ці нават сваёй працы, вядома, толькі на павярхоўным узроўні.

Аднак, калі вы адчуваеце сябе крыху больш авантурнымі, у гэты святочны сезон я хачу выклікаць вас глыбей. Мы ў сярэдзіне працэдуры імпічменту, і ў вас могуць быць меркаванні наконт гэтага. Магчыма, у вас ёсць меркаванні наконт нядаўніх пастаноў Вярхоўнага суда ЗША, дэмакратычных кандыдатаў у прэзідэнты ЗША ці праблем, якія адбываюцца ў Каталіцкай царкве? Калі адна з гэтых тэм узнікне на вашым сямейным сходзе, я хачу, каб вы былі гатовыя. Замест таго, каб глядзець у іншы бок альбо рабіць выгляд, што вы не чулі, што здарылася, я запрашаю вас удзельнічаць. Я хачу даць вам некалькі інструментаў, якія дапамогуць вам выказацца, але і паслухаць. Я не заклікаю крычаць супадзенне меркаванняў, але, хутчэй, я спадзяюся, што вы будзеце ўдзельнічаць з мужнасцю, сапраўднасцю і пакорай.

Але як, вы можаце спытаць. Натхнёная кнігай, маёй суаўтаркай, Час пагаварыць (і паслухаць): Як весці культурныя размовы пра расу, клас, сэксуальнасць, здольнасці і пол у палярызаваным свеце , вось некалькі парад, якія дапамогуць вам быць гатовымі пачаць і весці складаныя дыялогі за абедзенным сталом.

• Высветліце, якая ваша мэта. Што вы хочаце ад удзелу ў размове? Прыклады мэт: "Я хачу за сябе пастаяць"; «Я хачу заступіцца за маргіналізаваную групу»; "Я хачу падзяліцца іншай перспектывай, дапамагчы ў дыскусіі". Пазбягайце мэтаў, якія тычацца змены поглядаў людзей альбо замоўчвання навакольных. Гэта не размова, гэта звычайна аднабаковая лекцыя.
• Падрыхтуйцеся да бар'ераў, якія могуць вам перашкодзіць. Што можа перашкодзіць дасягнуць гэтай мэты? Правядзіце інвентарызацыю ўнутраных бар'ераў. Баіцеся засмуціць бабулю? Вы перажываеце, што дзеці за сталом могуць слухаць і абменьвацца негатыўна? Вы занепакоеныя тым, што ваш гнеў можа атрымаць лепшае з вас і ўзяць на сябе? Вызначце магчымыя знешнія бар'еры, якія таксама могуць перашкодзіць. Не хапае часу? Гісторыя дрэннай крыві ў гэтага канкрэтнага члена сям'і? Ведаючы, якія бар'еры могуць перашкодзіць сапраўднаму дыялогу, вы павялічваеце свае шанцы на паспяховую працу над імі альбо на планаванне вакол іх.

• Зазямліцеся, перш чым сесці пагаварыць з іншымі. Зрабіце глыбокі ўдых. Пачніце з месца міру і яснасці, перш чым абменьвацца словамі. Замацуйцеся ў спакойнай прасторы, уявіўшы, як вы ўдыхаеце сваю асноўную каштоўнасць. - спытаеце вы, што з'яўляецца асноўнай каштоўнасцю. Асноўныя каштоўнасці ставяць вас у цэнтр і з'яўляюцца вашым ідэальным компасам пры прыняцці рашэнняў у вашым жыцці. Прыкладамі асноўных каштоўнасцей з'яўляюцца сумленнасць, мужнасць, вера, надзея, настойлівасць, сіла, сапраўднасць і любоў. Я мог бы працягваць, але вы разумееце. Вы можаце ўкараніцца ў любові да сваёй сям'і; вы любіце іх, і таму варта пайсці на рызыку, каб пачаць размову. Вы можаце абапірацца на веру, каб накіроўваць вашу размову; вы не зусім упэўнены, што адбудзецца, але вы верыце, што ўсё атрымаецца. Яшчэ адна любімая каштоўнасць - мужнасць. Спадзявайцеся на мужнасць, каб правесці вас праз гэтую складаную размову. У рэшце рэшт, хутчэй за ўсё, вас чакае смачны дэсерт пасля таго, як вы скончыце размовы і ежу!
• Усталюйце сцэну сашнікам. Дайце слухачу ведаць, што вы "прыходзіце з мірам". Прыклады новаўвядзенняў: "Я вельмі клапачуся пра вас, і таму я хачу пагаварыць з вамі пра тое, што для мяне вельмі шмат значыць", альбо "Я крыху саромеюся гэта ўзгадваць, але я лічу, што гэта важна, і таму я паспрабую ", альбо" Я хацеў бы звярнуцца да чагосьці, што можа стаць гарачай тэмай. Я ўпэўнены, што мы зможам разам пагаварыць пра гэта ".
• Не забудзьцеся паслухаць. Пасля таго, як вы даслалі паведамленне і падзяліліся сваімі думкамі, зараз ваша чарга быць усюды. Як сказаў доктар Мігель Галарда ў нядаўнім інтэрв'ю з падкастам "Культурная пакора", "нам нездарма далі два вушы і адзін рот". Не абараняйцеся. Не зачыняйце. Не засяроджвайцеся на планаванні таго, што скажаце далей. Сапраўды слухайце. Адкрыйце сваё сэрца для ідэй іншага чалавека, нават калі вы не згодныя.
• Шчыра падзякуйце чалавеку за тое, што ён вас выслухаў, правёў з вамі ці нават пагадзіўся не пагадзіцца. Вам не трэба падабацца, што сказаў іншы чалавек, але вы ўсё роўна можаце быць удзячныя за іх прысутнасць і гатоўнасць сустрэцца з вамі ў размове.

З гэтымі парадамі я жадаю вам святаў, насычаных шчырымі размовамі.