Як пары вырашаюць адрозненні ў сэксуальным жаданні

Калі гаворка ідзе пра сэкс у адносінах, нічога нельга лічыць "нармальным", а засяроджванне на сярэдніх памерах толькі размывае вялікую разнастайнасць сэксуальнага досведу чалавека. Так, напрыклад, калі вам цікава, як часта пары "павінны" займацца сэксам, вы губляеце сэнс. У той час як некаторыя людзі могуць знайсці адзін-два разы на месяц больш чым дастатковы для сувязі з партнёрам, іншыя маюць патрэбу ў гэтым штодня ці нават часцей. Іншымі словамі, людзі моцна адрозніваюцца па ўзроўні сэксуальнага жадання.

Акрамя таго, нават на індывідуальным узроўні людзі могуць адчуваць адрозненні ў сэксуальным жаданні. Некаторыя дні вы адчуваеце пякучую патрэбу, іншыя дні не вельмі. А потым бываюць выпадкі, калі нішто не можа прывесці вас у настрой. Гэты шырокі спектр адрозненняў - як паміж людзьмі, так і ўнутры асоб - адзінае, што "нармальна" адносіцца да сэксуальнага жадання.

Улічваючы гэтыя адрозненні, парам давядзецца сутыкнуцца з неадпаведнасцю сэксуальных жаданняў. На самай справе гэта адна з самых распаўсюджаных прычын, па якой пары звяртаюцца па кансультацыю. Але з дапамогай або без дапамогі пары сапраўды знаходзяць спосабы перамоў пра рознагалоссі ў сэксуальным жаданні, хаця некаторыя з іх, хутчэй за ўсё, больш задавальняюць, чым іншыя.

Каб праліць святло на гэтую праблему, псіхолаг Саўтгемптанскага ўніверсітэта (Англія) Лаура Воўклз і яе калега Крыстэн Марк папрасілі 229 дарослых у адданых адносінах апісаць стратэгіі, якія яны выкарыстоўваюць для пераадолення разыходжання сэксуальнага жадання са сваім партнёрам. Даследчыкі паведамілі пра вынікі гэтага даследавання ў нядаўнім выпуску Архівы сэксуальных паводзін .

Па-першае, удзельнікі адказалі на апытанні, прызначаныя ацаніць іх агульны ўзровень сэксуальнага задавальнення, задаволенасці адносінамі і сэксуальнага жадання. Даследчыкі не выявілі гендэрных адрозненняў з пункту гледжання сэксуальнай задаволенасці і задаволенасці адносінамі. Аднак мужчыны часцей, чым жанчыны, адзначаюць больш высокі ўзровень сэксуальнага жадання, чым іх партнёр, у адпаведнасці з папярэднімі даследаваннямі.

Далей удзельнікам было прапанавана паведаміць, якія стратэгіі яны выкарыстоўвалі для ўзгаднення адрозненняў у сэксуальным жаданні са сваім партнёрам. Яны таксама ацанілі, наколькі яны задаволеныя кожнай стратэгіяй, якую выкарыстоўвалі. Гэта было адкрытае пытанне, таму што даследчыкі хацелі сабраць як мага больш розных стратэгій.

Пасля даследчыкі правялі кантэнт-аналіз, у якім змаглі згрупаваць усе згаданыя стратэгіі па пяці тэмах, якія яны ранжыравалі ў залежнасці ад узроўню сэксуальнай актыўнасці. (Тут важна адзначыць, што ў мэтах гэтага даследавання "сэкс" вызначаўся як палавой акт.) Вось што выявілі даследчыкі:

• Адлучэнне. Партнёр з меншым сэксуальным жаданнем адхіляе авансы альбо нават пратэстуе супраць іх, у той час як партнёр з больш высокім сэксуальным жаданнем альбо адмаўляецца, альбо накіроўвае свае думкі на несексуальныя дзеянні, такія як фізічныя практыкаванні або хобі. У той час як 11 адсоткаў рэспандэнтаў паведамілі, што не размаўляюць са сваім партнёрам, толькі 9 адсоткаў з іх палічылі, што гэта стратэгія, якая прыводзіць да задавальняючых вынікаў. З усіх стратэгій барацьбы з розніцамі ў сэксуальным жаданні раз'яднанасць з'яўляецца найменш карыснай. Гэта таксама можа нанесці вялікую шкоду адносінам у доўгатэрміновай перспектыве.
• Сувязь. Пара абмяркоўвае прычыны неадпаведнасці сэксуальнага жадання і спрабуе знайсці кампраміснае рашэнне, напрыклад, запланаваць сэкс на іншы час. Толькі 11 працэнтаў рэспандэнтаў паведамілі, што выкарыстоўвалі гэтую стратэгію, але 57 працэнтаў заявілі, што лічаць яе карыснай. Пары збліжаюцца, калі яны могуць адкрыта і сумленна паведамляць пра свае пачуцці і жаданні, і яны могуць таксама вырашыць свае рознагалоссі ў сэксуальным жаданні. Аднак спробы зносін могуць таксама прывесці да расчаравання, калі партнёры абараняюцца альбо адчуваюць дыскамфорт пры размовах пра сэксуальныя праблемы.
• Удзел у дзейнасці без партнёра. Гэтая тэма ўключала такія мерапрыемствы, як сольная мастурбацыя, прагляд порна і чытанне рамантычных раманаў альбо эротыка. Каля чвэрці рэспандэнтаў (27 адсоткаў) мелі справу з сэксуальным непрыманнем такім чынам, і амаль палова з іх (46 адсоткаў) палічылі гэта карыснай стратэгіяй. На самай справе больш за палову рэспандэнтаў назвалі мастурбацыю адной са сваіх стратэгій, хаця і не найбольш часта выкарыстоўваемы падыход. Самастымуляцыя з'яўляецца дастаткова добрым рашэннем як часовы прамежак для часовага разыходжання ў сэксуальным жаданні. Аднак крыўда можа нарасці, калі адзін з партнёраў адчуе, што гэта адзіны спосаб задаволіць свае сэксуальныя патрэбы.
• Удзел у сумеснай дзейнасці. Сюды ўваходзяць такія мерапрыемствы, як абдыманне, масаж і прыняцце душа, якія могуць прывесці да сэксу. Акрамя таго, партнёр з нізкім жаданнем можа прапанаваць альтэрнатыўную сэксуальную актыўнасць, напрыклад, узаемную мастурбацыю або аральны сэкс. Больш за трэць рэспандэнтаў (38 працэнтаў) паведамілі, што выкарыстоўваюць такі падыход, і больш за палову з іх (54 працэнты) лічаць, што гэта прыводзіць да задавальняючых вынікаў. Нават несексуальныя дзеянні, напрыклад, прыгатаванне ежы разам або трыманне за руку падчас прагулкі ў парку, могуць стаць важным вопытам злучэння для пар, і гэта можа дапамагчы партнёру з нізкім жаданнем аднавіць сэксуальны інтарэс да сваёй другой.
• У любым выпадку займайцеся сэксам. Для некаторых пар партнёр з нізкім жаданнем прапануе "хуткі" замест "поўны сэкс". Іншыя даюць згоду на сэкс, як звычайна, нягледзячы на ​​тое, што ў іх няма настрою, часцяком яны ўзбуджаюцца. Рэспандэнты, якія паведамлялі пра выкарыстанне гэтага падыходу, звычайна паказвалі сваю веру ў важнасць сэксу ў адносінах і жаданне задаволіць патрэбы партнёра. У той час як толькі 14 працэнтаў рэспандэнтаў сказалі, што выкарыстоўвалі гэты падыход, больш за палову з іх (58 працэнтаў) заявілі, што задаволены вынікамі.

Гэта даследаванне паказвае, што пары выкарыстоўваюць мноства стратэгій для барацьбы з розніцамі ў сэксуальным жаданні і што кожная можа быць дастаткова эфектыўнай для вырашэння праблемы.

Адзінае выключэнне - раз'яднанне, якое відавочна шкодзіць адносінам, асабліва калі гэта становіцца звычайнай практыкай. Калі вы адкідаеце сэксуальныя дасягненні вашага партнёра, вам неабходна паведаміць пра прычыны незацікаўленасці і прапанаваць партнёру несексуальныя альтэрнатывы. Вы таксама павінны быць адкрытымі для магчымасці сэксуальнага жадання вярнуцца, калі будуць задаволены іншыя вашы адносіны і эмацыянальныя патрэбы.

Сапраўды гэтак жа, калі ваш сэксуальны аванс паўтараецца сарваным, вам трэба адкрыць канал сувязі са сваім партнёрам, а не адключаць іх. Акрамя таго, важна мець на ўвазе, што слухаць значна важней, чым размаўляць, калі вы хочаце зразумець, адкуль ваш партнёр. Па меры задавальнення іншых патрэбаў яны могуць разагрэцца да вас і сэксуальна.

Выява ў Facebook: Coco Ratta / Shutterstock