Як COVID-19 змяніў наша ўспрыманне часу

Задаволены

• Ключавыя моманты
• Скарачэнне і пашырэнне часу
• Гэты мудрагелісты мінулы год сапсаваў нам мозг
• Куды пайшоў час у мінулым годзе - і пра што мы даведаліся?

Ключавыя моманты

• Мы ўсе жывем дзіўным чынам ужо больш за год, спадзеючыся на канец, у той час як трывога бянтэжыць наша звычайна адкалібраванае пачуццё часу.
• Час сапсаваў нам мазгі, пакуль ён вучыцца разбіраць успаміны пра падзеі, якія адбыліся ў час пандэміі.
• У той час як час усё часцей ідзе, наш досвед можа змяняцца, скарачацца альбо пашырацца з дапамогай шэрагу фактараў, пачынаючы ад нашых натуральных рытмаў цела і здароўя і заканчваючы эмоцыямі.

Год таму ў мяне з сям'ёй быў кафэ ў дзень нараджэння. У той час я гэтага не ведаў, але апошні раз я быў у закрытай прасторы, акрамя ўласнага дома. Азіраючыся назад, я не мог не задацца пытаннем, чаму час, здаецца, рухаўся хутка для мяне, але павольна для маіх сяброў. Чаму я забыўся імёны знаёмых, і чаму некаторыя звычайныя словы час ад часу збягалі з майго рота з лішнім складам альбо з адсутным?

Ёсць важкія прычыны: трывога адна, але ўзаемадзеянне жывога чалавека - прычына, якая дамінуе. Я не павінен нікому казаць, што гэта быў такі жудасны год, напоўнены палітычнымі хітрасцямі, выбарамі, якія грызуць пазногці, страхам перад здароўем і падзелам. Гаворачы пра грызці пазногці, вы, напэўна, заўважылі, што вашы пазногці дзіўна хутка раслі ў 2020 годзе.

Горш за ўсё тое, што ніхто не ведаў, калі скончыцца дзіўны лад жыцця. І гэта асноўны драйвер трывогі. Здаецца, ёсць супярэчнасць: наша жыццё прыпыняецца руцінамі, якія павінны прымусіць час хутчэй пабегчы, але час, здаецца, рухаецца больш павольна.

Скарачэнне і пашырэнне часу

На працягу стагоддзяў мы ведалі, што сэнс часу залежыць ад настрою, агульнага шчасця і руціны. Чалавек, які трапляе ў раман на пляжы, будзе адчуваць сябе не так, як той, хто збірае квітанцыі для праверкі падатку на прыбытак. Успрыманне кантрактаў па часе атрымлівае задавальненне ад падзей і пашырае нуду пры выкананні чорных задач.

Эксперыменты таксама паказалі, што мы можам адчуваць час па кантракце, нават калі ведаем, што ён нягнуткі. Адрозненні ў хуткасцях тых часоў залежаць ад сітуацый, таму што мозг выкарыстоўвае дылатацыі і скарачэнні часу для каардынацыі і сінтэзу нашых рухальных і іншых сэнсарных функцый.

Мозг мае велізарны кантроль з дапамогай унутранага гадзіннікавага механізму, які рэгулюе рэакцыі нашага цела. Ён вучыцца ўспрымаць ход часу з успамінаў пра падзеі, якія адбыліся - сутачныя рытмы начной цемры і дзённага святла, а таксама задавальненне ад падзей і нуда пры выкананні чорных задач. Аднак ён гнуткі, калі трэба.

Але гэты ўнутраны гадзіннік трэба наладзіць. Святло, якое паступае з вачэй, сігналізуючы ў мозг, аказвае значны ўплыў. У зімовыя месяцы мы знаходзімся ў памяшканні, у нас недастаткова ўльтрафіялету і рэдкія кантакты чалавека з роднымі, суседзямі і сябрамі. Такі від жыцця скажае памяць пра падзеі ў часе. Ён гуляе з розумам і бянтэжыць мозг, каб адчуць сябе падобным на зомбі.

Часам людзям патрэбны абдымкі. У нас ёсць твары, якія трэба бачыць для зносін. Усмешка - гэта эмацыянальны сігнал для іншага чалавека ў адказ. І ў выніку цудоўнай выпадковасці эвалюцыя зрабіла нас сацыяльнымі істотамі дрэнна падрыхтаванымі для жыцця як маштабныя пустэльнікі.

Гэты мудрагелісты мінулы год сапсаваў нам мозг

Час і памяць цесна звязаны, і памяць можа быць некалькі асветлена інструментамі нейровізуалізацыі, якія ўстанаўліваюць прычынныя асацыяцыі абласцей мозгу з адносна пэўнымі функцыянальнымі ролямі. Значныя падзеі становяцца важнымі этапамі ў тэрмінах нашага жыцця, таму што ўспаміны з'яўляюцца маркерамі часу. Калі мы не далучым дату альбо групу сабраных памятных падзей, мы блытаем час падзей у нашых успамінах. У гэтыя дні COVID нашы ўспаміны заблыталіся; яны сутыкаюцца з нашымі паўторнымі працэдурамі, якія прымушаюць кожны дзень адчуваць сябе так, нібы дзень ранейшы.

У нас усіх ёсць часовыя ілюзіі. Какаін і марыхуана могуць зрушыць і сказіць час. Таксама хваробы, такія як булімічныя засмучэнні, шызафрэнія, хвароба Паркінсана і Альцгеймера. Але ўсе скажаюць час з перапынкамі (па практычных прычынах) у выглядзе пашырэнняў альбо скарачэнняў, у залежнасці ад нервовых шляхоў, якія будуць актываваны для ўзгодненых адчуванняў, альбо ад таго, якія стымулятары (напрыклад, кафеін) ёсць у рацыёне. Тады ёсць больш дабраякасныя эмоцыі, такія як разрыў, адпачынак ці сумнае мерапрыемства, якія скажаюць натуральнае часовае мысленне.

Трывога ж - прывідны звер. Мы не заўсёды разумеем, што гэта кантралюе. І таму час бянтэжыць мозг, які жыве ў гэты ненармальны год.

Куды пайшоў час у мінулым годзе - і пра што мы даведаліся?

Цела ведае час па імпульсах, біярытмах і Zeitgebers . Гэтыя меры выключна на ўвазе. Такім чынам, калі вы пытаецеся, куды пайшоў год, вы ведаеце, што ён пайшоў туды, куды ідуць усе гады: у заблытаную памяць, якая заўсёды падае ў тэлескоп час у залежнасці ад настрою.

Што мы даведаліся з мінулага жудаснага года? Шмат. Мы заўсёды ведалі, што навука - лепшы інструмент выжывання чалавека - на нашым баку. Але, акрамя таго, што мы ведаем, што маштабаванне ў парадку, а не замена рэальнаму чалавечаму кантакту, мы зноў удзячны за ўдачу ў нашым жыцці. Гэта тое, пра што мы ніколі не павінны забываць. І не будзем забываць, што спрэчная палітыка можа пагоршыць крызіс.

З усімі добрымі навінамі, якія паступаюць з CDC і іншых месцаў, мы павінны святкаваць.На працягу некалькіх наступных месяцаў на гэтым шляху будуць прамяні, але імунітэт ствараецца і імкнецца апярэджваць варыянты. Вядучыя эканамісты мяркуюць, што эканоміка цалкам ажывіцца да лета 2022 года.

Ідзе яшчэ сонейка. Можа, нават кулінарныя стравы 4 ліпеня. Патрымай там.

© 2021 Іосіф Мазур

Манган, П.А. Балінскі, П.К. і Rutherford, A.L.Wolfe, C. (1996). "Змяненне ўспрымання часу ў пажылых людзей адбываецца ў выніку запаволення ўнутранага гадзінніка". Таварыства неўралагічных тэз, 221-3): 183.

Раклейн JE. (2008) "Гісторыя канцэпцый і аповедаў пра даследаванні часу і ранняга ўспрымання часу". У: Грондзін С, рэд. Псіхалогія часу. Бінглі, Вялікабрытанія: Emerald Press, 1–50.

Марк Вітман, пераклад Эрыка Батлера, Час лямца: Псіхалогія таго, як мы ўспрымаем час (Кембрыдж, Масачусэтс: 2006) 132-134.