Неці Уош: асноўная практыка Айерведы і крыа-ёгі

Адзін са спосабаў перашкодзіць уздзеянню гэтых забруджвальных рэчываў - арашэнне носа і выкарыстанне гаршкі Неці. Калі вы зможаце прайсці ўяўленне пра тое, што выліваеце ваду ў нос (а вы на самой справе не прапускаеце ваду праз паражніну пазухі), выкарыстанне Neti Pot - гэта, напэўна, адна з самых карысных прафілактычных мер здароўя, якія вы можаце распачаць.

Калі вы пакутуеце алергіяй, перажываеце хранічныя інфекцыі пазухі ці проста хочаце паскорыць выздараўленне ад прастуды ці грыпу, гэта табліца. У мяне быў кліент, у якога былі хранічныя пазухі, і праз 3 аперацыі палёгкі не было. Я адправіў яго па Неці Пот, і ён не хварэў на пазуху больш за 10 гадоў. Мая ўласная алергія ў сезон алергіі пераходзіць ад намінальнай да неіснуючай, і пры штодзённым ужыванні я не магу ўспомніць, калі ў апошні раз была сур'ёзна прастуджана альбо грыпам.

Некаторыя парады:

Ёсць шмат гандлёвых марак Neti Pot, пераканайцеся, што абраная вамі зроблена з несвінцовай керамікі. Лепш за ўсё ўзяць арыгінальны гаршчок Neti, выраблены Гімалайскім інстытутам. Пластмасавыя ў парадку для падарожжаў, але вы ўкладваеце ў пластык гарачую ваду ... хімічныя рэчывы абавязкова вып'юць. Я цягну свой керамічны ўсюды, і праз 12 гадоў ён яшчэ не сапсаваўся.

Вада - гэта важна - павінна быць больш цёплай і менш гарачай. Цёплая вада не зробіць працу, гарачая вада будзе ашалёўваць насавыя хады (вельмі нязручна), а халодная ці халодная вада на самай справе зробіць вас перагружанымі.

Вы збіраецеся пакласці соль у ваду, каб змякчыць яе. Пераканайцеся, што выкарыстоўваеце ёдаваную соль. Калі вы не атрымліваеце ўсё зялёнае і храбусткае і выкарыстоўваеце ваду з-пад крана замест дыстыляванай вады, правіла: "калі яна гарыць, вам трэба больш солі". Вам спатрэбіцца каля ¼ чайнай лыжкі солі.

Слім, аптэкар Гімалайскага інстытута, вырабляе настойку пад назвай Varcho Veda Neti Wash. Гэта прыемная дабаўка, хоць і крыху даражэйшая, і даступная ў любым месцы, дзе можна атрымаць гаршчок Неці.

Пры прастудзе можна таксама дадаць у ваду вадкі цынк. Гэта трохі дзіўна з пункту гледжання густу і паху, але гэта робіць цуды.

Вось выдатны рэсурс:

Шлюз Неці Пот

© 2008 Michael J. Formica, Усе правы абаронены