Уключэнне псіхічнага здароўя ў парадак дня аховы здароўя на працоўным месцы

28 красавіка адзначаецца Сусветны дзень бяспекі і гігіены працы. Але калі мы робім паўзу, каб паразважаць пра бяспеку і здароўе на працоўным месцы, нам трэба думаць не толькі пра вентыляцыю і правільную позу стала. Мы таксама павінны паразважаць пра псіхічнае здароўе і яго сувязь з працай.

Псіхічнае здароўе на працоўным месцы застаецца тэмай табу

У той час як большасць людзей цяпер прызнае неабходнасць размаўляць пра бяспеку і здароўе на працоўным месцы, псіхічнае здароўе - гэта іншая гісторыя. Нават калі многія людзі прызнаюць, што адчуваюць стрэс на працы, размовы пра псіхічнае здароўе сустракаюцца рэдка. Гэта, верагодна, звязана з тым, што мы стварылі культуру, дзе нават размовы пра псіхічнае здароўе застаюцца табу.

У нядаўнім Гарвардскі агляд бізнесу артыкул, Мора Ааронс-Меле адзначае: "Мы не хочам размаўляць пра псіхічнае здароўе на працы. Калі мы адчуваем сябе эмацыянальна на працы, наш імпульс заключаецца ў тым, каб схаваць гэта - схавацца ў ваннай, калі мы засмучаныя, альбо замовіць падробную сустрэчу, калі нам патрэбен адзіночны час на працягу дня. Мы вагаемся з просьбай аб тым, што нам трэба - гнуткае час альбо дзень, працуючы дома, - пакуль не наступіць важная жыццёвая падзея, напрыклад, новае дзіця ці хвароба бацькоў ".

Я не мог пагадзіцца больш. Што тычыцца псіхічнага здароўя, занадта шмат людзей працягвае хавацца. Але, як таксама адзначае Ааронс-Меле, псіхічнае здароўе ніколі не бывае індывідуальнай праблемай. "Цяжар дэпрэсіі і трывогі падзяляюць усе члены працоўнага месца, і гэта заганны круг".

Змены на працоўным месцы ўплываюць на псіхічнае здароўе

Псіхічнае здароўе на працоўным месцы не новая праблема, але ёсць прыкметы таго, што гэта ўсё большая праблема. Нядаўні заклік да дзеяння, апублікаваны ў Часопіс медыцыны працы і навакольнага асяроддзя заўважае, што гэта можа адлюстроўваць зменлівы характар ​​самой працы. Праблемы з псіхічным здароўем уздзейнічаюць на ўсіх работнікаў, але асабліва на работнікаў, якія ведаюць, вастрыня псіхікі і творчасць якіх з'яўляюцца асноўнымі патрабаваннямі працы. Такім чынам, па меры павелічэння колькасці людзей на працу ў эканоміцы ведаў, псіхічнае здароўе становіцца ўсё большай праблемай на працоўным месцы.

Лічбавыя тэхналогіі таксама пераўтвараюць працоўнае месца і, у сваю чаргу, уплываюць на псіхічнае здароўе. Здольнасць працаваць дома давала нам вялікую гнуткасць, і для некаторых людзей гэта спрыяла паляпшэнню балансу працы і жыцця. Але гэтыя новыя тэхналогіі прынеслі неадназначную карысць і барацьбу.

Як я сцвярджаў у сваёй кнізе 2012 года, Перарабіў , «Перанапружанне становіцца ўсё больш небяспечным становішчам асабіста і прафесійна, з вельмі высокімі выдаткамі ў чатырох важных сферах: псіхічнай, фізічнай, эмацыйнай / міжасобаснай і фінансавай. Кожны з іх уздзейнічае на іншага па спіралі зніжэння кагнітыўных сіл, фізічнай знясіленасці, парушэнні адносін і рэальнай страты прадукцыйнасці і прыбытку ".

На жаль, з таго часу, як я апублікаваў Перарабіў больш за сем гадоў таму ўздзеянне новых тэхналогій на ўсе аспекты нашага жыцця, уключаючы псіхічнае здароўе, стала больш відавочным. Хоць я бачыў некаторыя перавагі, я бачыў і раздражненне многіх іншых праблем. Мае кліенты стаміліся, падключыліся да сеткі і не хапае асабістай прапускной здольнасці. Паколькі нас усё часцей чакаюць 24/7 і 7 дзён, усё больш складана засяродзіцца і прыслухоўвацца да нашага аздараўлення. Гэта прыводзіць да павышэння ўзроўню стрэсу і трывогі і стварае крызіс псіхічнага здароўя на працоўным месцы, які мы не можам сабе дазволіць ігнараваць.

Кошт ігнаравання псіхічнага здароўя на працоўным месцы

Калі вы лічыце, што псіхічнае здароўе - гэта не ваша праблема, улічвайце лічбы. Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) мяркуе, што дэпрэсія і трывожныя засмучэнні штогод каштуюць сусветнай эканоміцы 1 трлн долараў страты прадукцыйнасці. Далей СААЗ мяркуе, што ва ўсім свеце больш за 300 мільёнаў людзей пакутуюць ад дэпрэсіі - асноўнай прычыны інваліднасці. Многія з гэтых людзей таксама пакутуюць сімптомамі трывогі.

Не ўсе людзі, якія пакутуюць дэпрэсіяй, пакутуюць у выніку працы. Тым не менш, СААЗ адзначае: "Адмоўнае асяроддзе працы можа прывесці да праблем з фізічным і псіхічным здароўем, шкодным ужываннем рэчываў або алкаголю, прагулам і стратай прадукцыйнасці".

На шчасце, надзея ёсць. Даследаванне СААЗ паказала: "Працоўныя месцы, якія ўмацоўваюць псіхічнае здароўе і падтрымліваюць людзей з псіхічнымі расстройствамі, часцей скарачаюць прагулы, павялічваюць прадукцыйнасць працы і атрымліваюць карысць ад звязаных з гэтым эканамічных выгод".

Адзначаючы Сусветны дзень бяспекі і гігіены працы на 2019 г., мы відавочна заклікаем да дзеяння - псіхічнае здароўе не толькі ўплывае на людзей, але і ставіць пад пагрозу наш вынік. У выніку настаў час усім нам, але асабліва кіраўнікам, заняць пазіцыю і пачаць займацца псіхічным здароўем на працоўным месцы.

Хоць гэтая задача можа падацца складанай, гэта не павінна быць. Лідэры могуць пачаць займацца псіхічным здароўем, ствараючы працоўную культуру, дзе прымальным з'яўляецца прызнанне таго, што псіхічнае здароўе таксама з'яўляецца праблемай бяспекі і здароўя на працоўным месцы. Пасля парушэння табу кіраўнікі могуць прыняць меры, каб дапамагчы сваім камандам паменшыць стрэс і трывогу. Гэта павінна пацягнуць за сабой стварэнне бяспечных памяшканняў для размовы пра псіхічнае здароўе на працоўным месцы і для актыўнага вырашэння праблем.

Улічваючы велізарную фінансавую нагрузку на псіхічнае здароўе, якую ў цяперашні час нясуць арганізацыі, патэнцыйная прыбытковасць інвестыцый відавочная. Звяртаючыся непасрэдна да псіхічнага здароўя на працы, мы можам павысіць лаяльнасць сярод супрацоўнікаў, павялічыць удзел і павысіць прадукцыйнасць працы.

Мора Ааронс-Меле (1 лістапада 2018 г.), нам трэба больш размаўляць пра псіхічнае здароўе на працы, Гарвардскі агляд бізнесу, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Сусветная арганізацыя аховы здароўя (верасень 2017 г.), Псіхічнае здароўе на працоўным месцы, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/