Спявачка Індыя. Ар'е дае надзею ў гэтыя цяжкія часы

Цудоўная India.Arie - амерыканская спявачка / аўтар песень, якая прадала больш за 3,3 мільёна пласцінак у Злучаных Штатах і 10 мільёнаў па ўсім свеце. Яна выйграла чатыры прэміі "Грэмі" за свае 23 намінацыі, у тым ліку за лепшы альбом R&B. Яна зняла шэдэўр-фільм "Сардэчна запрашаем дадому", каб дапамагчы супакоіць нацыю падчас пандэміі COVID-19.

"Карана сказаў мне, што караванавірус без сумневу даказаў, што мы ўзаемазалежныя віды". «Мы выхоўвалі, што аздараўленне - гэта індывідуальнае занятак, але мы павінны пашырыць сваё бачанне я да мы .”

Як практык па аздараўленні, яна настойвае на тым, што ў нашай эканамічнай, палітычнай і сацыяльнай сістэмах дрэнна, а таму ў нашых людзей дрэнна. У адсутнасць сістэм, якія клапоцяцца пра ўсіх нас, узаемная клопат і клопат аб супольнасці з'яўляюцца найважнейшымі шляхамі да нашага калектыўнага дабрабыту. Імкнучыся да аздараўлення, мы павінны пашырыць сваё бачанне я да мы . Па словах Ар'е, гэты беспрэцэдэнтны час - ідэальны час, каб прапанаваць самаадчуванне, спакой і спакой, выкарыстоўваючы яе музыку як посуд для стымулявання тэкстаў і ўважлівай медытацыі.

Я меў гонар сесці з Ар'е, каб абмеркаваць яе ідэі пра тое, як мы можам паправіцца ў дрэнным свеце і стаць больш звязанымі ў культуры, якой кіруе падзел. І як усё пачынаецца з кожнага з нас, зазірнуўшы ўнутр.

Браян Робінсан: Індыя, я рады пагаварыць з вамі. Вы фенаменальны музычны мастак, але я хацеў бы, каб чытачы ведалі пра ваша асабістае падарожжа ў аздараўленне і некаторыя рэчы, якія вы робіце, каб дапамагчы нацыі вылечыцца ў гэтыя надзвычайныя часы, у якія мы жывем.

Індыя. Ар'е: Калі я ўвайшоў у музычную індустрыю, маё здароўе моцна пацярпела на ўсіх узроўнях - псіхічным, духоўным, фізічным і эмацыянальным. Я пачаў глядзець на свае духоўныя практыкі не як на хобі, а як на інструменты, каб зрабіць гэта па жыцці. Цяпер самаразвіццё, самаадчуванне і разважанні - гэта самае любімае.

Рабінзон : Ці існуе сувязь паміж вашым асабістым жыццём і некаторымі справамі, якімі вы зараз займаецеся?

Ар'е : Калі мы гаворым пра тое, як выглядаюць рэчы ў адрозненне ад таго, што яны ёсць, я раблю тое, пра што я развіўся. Цяпер маёй кар'еры 20 гадоў. Ёсць частка знакамітасці, якую вы ствараеце і кажаце людзям: "Гэта India.Arie". Мы ўсе маем публічны твар. Для мяне не хапала многіх аспектаў усяго, што я ёсць на самой справе.

Рабінзон : У псіхалогіі мы называем гэта персонай.

Ар'е: Правільна. Рэч, ад якой мне непрыемна з персонай, - гэта тое, наколькі яна вялікая. Часам мяне спыняюць і кажуць: "Ты Індыя. Ар'е?" і я павінен падумаць на секунду. Калі я гэта чую, здаецца, яны размаўляюць пра нейкую рэч. Я не афіша. Гэта не тое, што шкодзіць маім пачуццям альбо турбуе. Гэта адчувае сябе дзіўна.

Рабінзон: Быццам вы становіцеся прадуктам альбо рэччу, большай за жыццё, і людзі хочуць быць побач з вамі.

Ар'е : Так, амаль як яны кажуць вам, што вы ёсць, але яны кажуць вам, што вы для іх. Гэта асоба настолькі плоская, у ёй адсутнічаюць грані таго, хто ты на самой справе. На працягу многіх гадоў са мной было нармальна, калі гэта было тое, што мне трэба было зрабіць, каб дабрацца туды, куды я хачу. Але па меры росту я перарос здольнасць здушваць сябе альбо змяншаць сваю сапраўдную прыроду ў грамадскім жыцці. Раней я быў так асцярожны, каб не пакрыўдзіць людзей і не сказаць правільна. Цяпер, калі я спяваю, я дазваляю гледачам зразумець, што я не бадзёры, проста стрыманы. Я дазваляю сабе быць тым, хто я ёсць, цалкам мной.

Рабінзон: Ці можаце вы сказаць мне пра аздараўленне нас?

Ар'е : Wellness of We - гэта сумеснае прадпрыемства з даўнім лепшым сябрам, таму што гэта тое, што я заўсёды хацеў прапанаваць. Яна ў гэтым падарожжы, дзе я збіраюся выйсці з шафы з усімі сваімі рэчамі.

Я аздараўленчы практык, і я як медытатар і пісьменнік, так і спявак. Калі я зараз выйду за дзверы, людзі будуць называць мяне India.Arie, але яны нічога не ведаюць пра маю пісьменніцкую і медытацыйную практыку. Я гатовы выйсці і быць усім гэтым на публіцы. Я заўсёды хацеў удзельнічаць у чыім-небудзь лячэбным працэсе з маёй музыкай. Гэта была мая мэта з самага пачатку. Цяпер я гатовы больш актыўна ўдзельнічаць у размове, больш на месцах з меншымі групамі людзей, эксперыментаваць з тым, што значыць быць у размове, а не толькі з музыкай. Wellness of We займаецца асабістай практыкай, калі я ўдзельнічаю ў гэтым, але таксама даю людзям тое, да чаго яны могуць звярнуцца.

Рабінзон : Ваша адкрыццё і дазвол людзям бачыць вас больш дапаможа ім, бо шмат хто адчувае, што яны адзіныя адчуваюць пэўны шлях, які не адпавядае рэчаіснасці.

Ар'е : Мяне гэта навучыла. Мой першы альбом выйшаў у 25 гадоў, і я думаў, што шмат чаго перажыў толькі я, але калі песня выйшла, я сказаў: "Усе адчуваюць сябе так?" Затым каля 10 гадоў таму я пачаў пісаць песні, у якіх нічога не стрымліваў. У мяне ёсць песня "Адзін", дзе я спяваю ўсё, у што веру, сваю поўную духоўную філасофію - усё ў адной песні. У ім гаворыцца, што ўсё зводзіцца да кахання, незалежна ад таго, якой вы рэлігіі. Але мне давялося папрацаваць да такога ўзроўню сумленнасці, дзе мне не трэба было хаваць рэчы ці гаварыць іх пэўным чынам. Таму ў апошнія 10 гадоў я пішу ўсё, што хачу напісаць; Я кажу тое, што хачу сказаць. Пасля таго, як у 2012 годзе я напісаў «Я светлы» і праз чатыры-пяць гадоў дазволіў сабе быць свабодным, сапраўды свабодным у напісанні песень, я змог напісаць песню, так простую, але так праўдзівую. Зараз я пішу пра наступны ўзровень адкрыцця. Я даведаўся, што пасля напісання гэтых песень нічога не змянілася. Мяне ніхто не судзіў. Час ад часу канцэрт пакідаюць тры-чатыры чалавекі, і я думаю: Ну, я рады, што ты зараз пайшоў, бо мы збіраемся паглыбіцца. Вы ведаеце, як людзі ставяцца да рэлігіі. Гэта прымушае іх сумнявацца ва ўсім.

Рабінзон : Гэты дыскамфорт - гэта мозг яшчаркі, страшная частка нашага выжывання, якой пагражаюць новыя ідэі. Гэта не мыслячы альбо творчы мозг. Вузка і баіцца пераменаў. Тое, што вы робіце, - гэта пашырэнне гэтай сферы. У пэўным сэнсе вы з'яўляецеся евангелістам, які распаўсюджвае паведамленне.

Ар'е: Мой асабісты ўрок заключаецца ў тым, што мозг яшчаркі прымусіў мяне думаць, што пісаць гэтыя песні небяспечна, што прымусіла мяне думаць, што ў пачатку кар'еры я не мог спяваць гэтыя рэчы. Пасля таго, як я вызваліўся ад гэтага, кожны раз, калі спяваю "Адзін", і больш глыбокія песні, экспрэсіўныя, я атрымліваю авацыю. І мой мозг яшчаркі адчувае сябе выдатна.

Рабінзон : Ці паходзіць ваша музыка з асабістых нягод?

Ар'е : Уся мая музыка з асабістых нягод. Людзі, якія сапраўды слухаюць, ведаюць, бо гэта кажа ім пра іх асабістыя нягоды. Калі вы проста слухаеце музыку, гэта прыгожа, але вы па ёй сумуеце. Калі вы слухаеце песню, вы чуеце чалавека, які апрацоўвае рэчы. З песняй "Я - святло", каб хтосьці сказаў: "Я не тое, што рабіла мая сям'я", і гэта прымушае запытацца: "Што яны зрабілі з табой? Вы павінны былі быць там, каб ведаць, каб гэта спяваць ". Такім чынам, я не галасы ў маёй галаве; Я не кавалкі разбітасці ўнутры.

Рабінзон : "Я - святло" - мой улюбёны.

Ар'е : У мяне ёсць яшчэ адна песня "Get It Together". У першым радку гаворыцца: «Адзін стрэл у сэрца, не зламаўшы скуры. Ніхто не мае сілы прычыніць вам боль, як вашым сваякам ". Дык што вам зрабіла ваша сям'я? У мяне ёсць песня "He Heal Me". Ад чаго ён цябе лечыць і хто ён? Колькі яго было, каб вам было балюча? Усё гэта ад бяды. Я не ваша сярэдняя дзяўчына з вашага відэа. Я навучыўся любіць сябе безумоўна. Дык якім вы былі да таго, як навучыліся любіць сябе безумоўна? Для мяне я хачу вылечыць сябе музыкай. І калі хто-небудзь яшчэ можа нешта з гэтага атрымаць, то я адчуваю, што мне вельмі падабаецца гэта рабіць. Колькі з нас атрымліваюць масавую дапамогу людзям? Я ўдзячны за гэта, але ўсё пачынаецца са мяне. І я ніколі не ведаю, што людзі будуць думаць і як будуць рэагаваць. Я проста ведаю, як спяваць сваю гісторыю з пэўнай глыбінёй, каб і іншыя людзі маглі пачуць іх гісторыю. Усё зыходзіць з асабістых нягод, нават песні, якія гучаць як самыя шчаслівыя песні пра каханне, прыходзяць з нягод, таму што так я навучыўся казаць тое, чаго ніколі не мог сказаць у размовах. У напісанні песень мне падабаецца тое, што вы можаце напісаць ідэальны сказ, і мне не трэба шукаць словы, каб сказаць маю ідэальную, дасканалую праўду. Гэта ішло доўга, бо я паходзіў з чалавека, які пісаў песні, якія валодалі духоўнымі якасцямі, але я баяўся сказаць некаторыя рэчы ў сваіх песнях. Пачынаючы з 2009 года, я вызваліў сябе. "Я - святло" - адна з каштоўнасцей гэтай кароны, каб выказаць глыбокую праўду простым спосабам - гэта золата аўтара песень. Я змог прайсці ўвесь шлях ад таго, што баюся спяваць такую ​​песню, каб спяваць яе на "Грэмі" ... Я не выйграў гэтую прэмію, але атрымаў бурныя авацыі. Гэта быў зусім іншы тып выйгрышу. Мне было прыемна ўступіць у свае правы ў той момант у публічнай форме.

Рабінзон : Якое паведамленне вы хочаце пакінуць людзям, якія змагаюцца са страхам, няўпэўненасцю і адчаем у гэтыя надзвычайныя часы?

Ар'е : Я вяду нестандартнае жыццё. Я ніколі не быў жанаты. Я ніколі не сустракалася з чалавекам, з якім хацела выйсці замуж. У мяне дзяцей няма. У 25 гадоў я працаваў на сябе. І тое, што я атрымліваю для працы, рэдкае і ўнікальнае. Часам я забываю паўсядзённыя рэчы, якія перажываюць людзі. Я адчуваю, што калі мы жывем па-сапраўднаму напружаным жыццём шмат разоў, мы займаемся не толькі сваімі абавязкамі. Але мы таксама бяжым ад сваіх пачуццяў, болю ці страху. Ці ўсё, што ёсць унутры - гэты гучны голас. Я думаю, што ў мандаце пандэміі заставацца ўнутры ёсць нешта сімвалічнае. Адчуваецца магчымасць зайсці ўнутр. Там не павінна быць эзатэрычна, калі вы разважаеце гадзіну. Проста пайсці туды і паглядзець усё, чаго вы баіцеся, бо мы ведаем, калі вы глядзіце на свой цень, ён рассейваецца хутчэй, чым мы думаем. І ўнутры таго месца, дзе вы можаце паглядзець на сябе, часта ўзнікаюць адказы. І вось што нам зараз трэба: адказы. Шмат што з гэтага трапляецца ў наш мозг. Калі мы можам укласці гэта ў свой розум і сэрца і павярнуцца і паглядзець на сябе, адказы пачынаюць прыходзіць з невялікімі ідэямі і думкамі. Ніхто не ведае, што рабіць, але мы ўсе маем у сабе тое, што ведаем. Вы павінны пазнаёміцца ​​з гэтай часткай сябе. Спачатку цяжка быць ціхім, калі ты ніколі не быў ціхім, бо там усё страшнае. Але гэта не так страшна, як думаеш, паглядзеўшы.

Рабінзон: Вы вельмі мудрыя. Тое, што вы толькі што падзяліліся, актуальна для ўсіх, незалежна ад іх абставінаў. Калі людзі маглі б атрымаць доступ да месца, якое вы апісваеце ў сабе, усё астатняе вынікае з гэтага.

Ар'е: Адказы ёсць унутры для ўсіх нас. І ёсць некаторыя рэчы, якія ніхто не можа сказаць вам, акрамя вас. Цяпер, калі стаўка настолькі высокая, трэба знайсці спосаб пачуць сябе.

Апошняе слова

Інтэрнэт-практыка India.Arie "Аздараўленне нас" імкнецца палепшыць калектыўны дабрабыт у дрэнным свеце. У серыі ёсць штодзённыя відэапрактыкі і размовы ў жывым эфіры з шэрагам аздараўленчых практыкаў і абаронцаў з усёй краіны, уключаючы саму Ар'е, для гутарак, накіраваных на паляпшэнне калектыўнага дабрабыту і грамадскай дапамогі. "Аздараўленне ад нас" - гэта 8-дзённая онлайн-размова для паляпшэння калектыўнага дабрабыту, якая ішла ў жывым эфіры з 25 мая па 1 чэрвеня 2020 года. Вы можаце паглядзець 8 сеансаў у Wellness of We.

India.Arie далучаецца да Resiliency 2020 Zoom 10 верасня 2020 г. Вы можаце зарэгістравацца на бясплатным вэб-семінары ў прамым эфіры на resiliency2020.com.