Што вы робіце з няўпэўненым хлусам?

Задаволены

• Хлус можа мець над вамі ўладу
• Чаму некаторыя людзі імпульсіўна і навязліва хлусяць?
• Нейрабіялагічныя адрозненні
• Як справіцца з навязлівым хлусам

• Навязлівыя хлусы могуць шукаць пастаяннай увагі, баяцца крытыкі, не адчуваць суперажывання і мець грандыёзнае пачуццё ўласнай годнасці.
• Кампульсіўныя хлусы могуць мець нейрабіялагічныя адрозненні, звязаныя з дэзінгібацыяй і імпульсіўнасцю.
• Калі вы маеце справу з навязлівым хлусам, часам лепшае, што вы можаце зрабіць, - утрымліваць іх так, каб іх хлусня закранала меншую колькасць людзей.

"Я самы важны чалавек, а не вы, і я заўсёды маю рацыю" - гэта мантра навязлівага хлуса. Зразумела, яны не самы важны чалавек (хлусня нумар адзін) і не заўсёды маюць рацыю (хлусня нумар два).

Хлус можа мець над вамі ўладу

Дык навошта наогул падтрымліваць сувязь з гэтым чалавекам? Ну, магчыма, прыйдзецца з імі ўзаемадзейнічаць. Ці, магчыма, вас прыцягне чыясьці, здавалася б, упэўненасць у сабе і ўлада. Тады, пакуль вы з імі згодныя (нават калі тое, з чым вы пагаджаецеся, хлусня), вы будзеце часткай іх бліжэйшага атачэння.

Чаму некаторыя людзі імпульсіўна і навязліва хлусяць?

Псіхолагі апісалі адзін тып чалавека, які хлусіць, каб узмацніць сваё эга. Яны маюць патрэбу ў пастаянным захапленні навакольных і нават будуць хлусіць, каб атрымаць яго. Калі яны сутыкаюцца з хлуснёй замест таго, каб імі захапляліся, іх самы страшны страх перад крытыкай і адхіленнем усплыве, што прымусіць іх атакаваць альбо паспрабаваць замоўчваць паведамленне.

Навязлівы хлус можа лёгка атакаваць, не баючыся наступстваў, бо ім не хапае спагады і спагады да іншых. Іх погляд - правільны, а ўсе астатнія - няправільныя. Бо для іх гэта проста параўнанне поглядаў, а не фактаў.

Навязлівы хлус мае грандыёзнае пачуццё ўласнай годнасці, якое праяўляецца выхваляннем і грэблівым стаўленнем да "меншых істот". Іншыя лічацца здольнымі падманвацца хлуснёй, якая прывядзе да асабістага прыбытку хлуса. Паколькі яны не адчуваюць чалавечай сувязі з большасцю людзей, яны не хочуць сакрушыць іншых, каб дасягнуць сваіх мэтаў.

Часта навязлівы хлус таксама бывае імпульсіўным. Хлусня проста расплываецца, калі ім хочацца. Імпульсіўнасць навязлівага хлуса выяўляецца не толькі ў іх гаворцы, але і ў сексуальнай распушчанасці. Так, гэта можа прывесці іх да непрыемнасцей, але яны потым адхіляюць і адмаўляюць адказнасць. Паколькі яны настолькі выдатны шоўмен, яны могуць шмат разоў падмануць людзей.

Нейрабіялагічныя адрозненні

Мозг чалавека, які імпульсіўна і навязліва кажа няпраўду, можа адрознівацца ад мазгоў іншых. Псіхолагі Ялінг Ян і Эдрыян Рэйн выявілі, што ў паталагічных хлусаў агульны значны прырост белага рэчыва і зніжэнне суадносін шэрага і белага ў перадфронтальнай кары ў параўнанні са звычайным кантролем. Адноснае памяншэнне шэрага рэчыва звязана з дэзінгібацыяй, што прыводзіць да імпульсіўнасці і кампульсіўнасці. І тады павелічэнне колькасці белага рэчыва забяспечвае патэнцыял для вызначэння сацыяльнай сітуацыі, дастатковай для стварэння сапраўды добрай хлусні.

Як справіцца з навязлівым хлусам

Такім чынам, што вы робіце, калі не згодныя з поглядамі навязлівага хлуса? калі ў мозгу гэтых хлусаў сапраўды ёсць нейрабіялагічныя адрозненні, як вы можаце мець справу з гэтымі людзьмі? Вы не можаце змяніць іх і не можаце супрацьстаяць ім. Лепшае, што вы можаце зрабіць, - гэта ўтрымліваць іх. Паменшыце сферу іх уплыву, каб іх хлусня закранула як мага менш людзей. Калі вы працуеце з хлусам, які ўзрастае, падзеліце часткі праекта, каб вы маглі несці поўную адказнасць за адну частку. Калі вы жывяце з гэтым чалавекам, перастаньце імкнуцца дагадзіць ім.

Паглядзіце на іншых людзей і на сябе, каб задаволіць свае патрэбы, а не залежыць ад іх. Калі гэты чалавек мае вялікую ўладу над вамі (магчыма, гэта ваш бос), далучайцеся да іншых, каб стварыць групу, якая больш магутная, чым яны.

Рэйн, А., Ленч, Т. і інш. інш. (2000). Паменшаны аб'ём перадфронтавага шэрага рэчыва і зніжана вегетатыўная актыўнасць пры асацыяльных засмучэннях асобы. Архіў агульнай псіхіятрыі, 57, 119-127.