Чаму ў нашым жыцці дамінуюць цукеркі свету?

Задаволены

• Што менавіта дае такім гульням такі рэзкі ўплыў на людзей?
• Чым драбненне цукерак адрозніваецца ад старамодных гульняў?
• Як ствараецца цяга?
• Адкрыццё змяшальнікаў для дофаміна
• Асноўныя паказчыкі дофаміна
• Пакупкі, дофаміна і чаканне

Што адбываецца, калі арганічная форма існавання, развіваючыся мільёны гадоў, сустракае апошняе слова ў планавай і спраектаванай прывыканні? Дарвін ідзе на пошукі педалі газу ў гэтым сваім эвалюцыйным феномене.

Смартфоны ператварылі дзясяткі, калі не сотні мільёнаў людзей па ўсім свеце, у гульцоў такіх гульняў, як Angry Birds, Temple Run ці Candy Crush. Але па меры таго, як гульні траплялі ва ўсе кішэні, паведамленні пра залежнасць ад іх таксама нарасталі.

Афіцыйная пазіцыя Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі складаецца ў тым, што пакуль не існуе дастатковых дадзеных для вызначэння наяўнасці сапраўднай залежнасці. Але сёння ўжо шырока распаўсюджаны паведамленні пра маці, якія былі занадта паглыблены ў Candy Crush, каб памятаць, каб забраць дзяцей з дзіцячага сада, і многія людзі сведчаць, што яны адчуваюць залежнасць ад выпадковых гульняў. Апытанне Ask Your Target Market сярод іншага паказала, што 28% гуляюць падчас працы, 10% спрачаюцца са сваімі блізкімі наконт таго, каб марнаваць час на гульню, а 30% лічаць сябе залежнымі.

Што менавіта дае такім гульням такі рэзкі ўплыў на людзей?

Чым драбненне цукерак адрозніваецца ад старамодных гульняў?

У адрозненне ад гульняў дзяцінства, у якіх удзельнічалі чалавечыя партнёры альбо, па меншай меры, маніпулявалі рэальнымі аб'ектамі ў рэальнай прасторы, гульні для смартфонаў нічога не патрабуюць. Цэнтральнай часткай чаканага задавальнення ў старамодных гульнях было прыняцце рашэння, у якую гульню гуляць на гэты раз і падрыхтоўка (выкладванне гульнявых фігур, уладкаванне лялечнага дому, прызначэнне персанажаў альбо вызначэнне таго, хто займае першую чаргу).

Нават відэагульні для кампутараў і кансоляў - гэта зусім іншая справа, чым гульні для смартфонаў. У відэагульнях мы звычайна выконваем такую ​​майстэрскую ролю, як супергерой, футбаліст, ваяр ці падобнае, выконваючы фантазію і выпрабоўваючы пачуцці і эмоцыі. Такія гульні павышаюць узровень адрэналіну, і яны абуджаюць моцнае пачуццё сілы, а таксама расчараванне, задавальненне і задавальненне.

Гульня ў смартфоны не з'яўляецца вынікам жадання прыняць удзел у якой-небудзь сумеснай дзейнасці альбо дасягнуць фантазіі. Іх задавальненне адбываецца ад змены псіхічнага стану, свайго роду адрыву. Каб выбраць прыкладанне і пачаць гульню, не патрабуецца ніякіх укладанняў, ніякіх думак і намераў, а толькі жаданне гуляць.

Імкненне з'яўляецца гэтак жа, як і голад альбо смага. Як і яны, гэта не патрабуе глыбокай апрацоўкі і разважанняў. Нашы прымітыўныя пазывы паступаюць з абласцей мозгу ніжэйшага ўзроўню, такіх як лімбічная сістэма, якая ўдзельнічае ў эмоцыях і матывацыі.

Як ствараецца цяга?

Падобна, дызайнеры гульняў прыйшлі да выйгрышнай формулы, якая атрымала назву "смешная пятля" і заснавана на асновах біхевіёрызму.

Прынцып просты. Значная зваротная сувязь у адказ на дзеянне заахвочвае да паводзін, якія паўтараюцца, а не дакучліва. Гульнявой аўтамат можа выдатна адлюстраваць, як лудычны цыкл стымулюе дакучлівыя паводзіны. Вы выконваеце пэўнае дзеянне і атрымліваеце падмацаванне: машына рэагуе агнямі, зменай колеру, шумамі і часам грашовай узнагародай. Гэта ўзнагарода прымушае нас паўтараць тое самае дзеянне зноў і зноў.

Гульня для смартфонаў, як правіла, простая і зразумелая, і яна не патрабуе кагнітыўных рэсурсаў, так што дзеці і дарослыя могуць лёгка зразумець асноўныя прынцыпы. На старце існуе сістэма паэтапнага навучання, пры якой кожны раз, калі ўзровень гульні трохі павышаецца, задача адраджаецца, і, такім чынам, аднаўляецца лудычная пятля, і жаданне працягваць атрымліваць свежыя дозы задавальнення прымушае нас гуляць зноў і зноў.

Адкрыццё змяшальнікаў для дофаміна

Наша прыцягненне да такога роду дзеянняў тлумачыцца нейрамедыятарам, званым дофаміна, хімічным рэчывам, якое знаходзіцца ў нашым мозгу. Першапачаткова навукоўцы звязвалі дофамін з пачуццём задавальнення (высокі ўзровень дофаміна бачны падчас такіх дзеянняў, як ўжыванне шакаладу, сэкс і праслухоўванне любімай музыкі), але даследаванні, праведзеныя ў апошняе дзесяцігоддзе, паказалі, што дофамін мае дадатковыя функцыі, акрамя актывацыі задавальнення і задавальнення. Гэтая малекула дапамагае нам у распазнаванні шаблонаў, і яна папярэджвае нас - апускаючыся да нізкіх узроўняў - да адхілення ад знаёмага нам шаблону (іншымі словамі).

Асноўныя паказчыкі дофаміна

Пакупкі, дофаміна і чаканне