Атэфобія (страх перад руінамі): сімптомы, прычыны і лячэнне

Задаволены

• Кароткі змест характарыстык гэтага віду фобіі ад закінутых архітэктурных збудаванняў.
• Атэфобія: што гэта?
• Непрапарцыйны страх
• Сімптомы
• 1. Інтэнсіўны страх ці трывога
• 2. Пазбяганне
• 3. Псіхафізіялагічныя сімптомы
• Няправільнае тлумачэнне сімптомаў
• Прычыны
• Лячэнне
• 1. Экспазіцыйная тэрапія
• 2. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія

Кароткі змест характарыстык гэтага віду фобіі ад закінутых архітэктурных збудаванняў.

У сферы трывожных расстройстваў мы ведаем, што існуе мноства рэдкіх фобій; напэўна, многія з іх нават не ведаюць іх. Магчыма, гэта выпадак фобіі, які мы разгледзім у гэтым артыкуле: атэфобія, якая складаецца з фобіі руін.

Тут мы ўбачым, з чаго ён складаецца, якія яго пераважныя сімптомы, прычыны і магчымыя метады лячэння, аформленыя ў псіхатэрапіі, якія мы можам выкарыстоўваць для барацьбы з ім.

Атэфобія: што гэта?

Атэфобія - гэта спецыфічны тып фобіі, які складаецца з напружанага, ірацыянальнага і непрапарцыйнага страху перад руінамі.

Калі мы гаворым пра руіны, мы маем на ўвазе рэшткі чалавечай архітэктуры. Гэта значыць да структур, якія з цягам часу разбурыліся альбо часткова, альбо цалкам у выніку дэпапуляцыі, войнаў, стыхійных бедстваў ... Руіны не павінны выклікаць страху, хаця яны могуць атрымаць загадкавае альбо "прывіднае" паветра. , Асабліва ўначы.

Напрыклад, у страшных фільмах жахаў ці напружанняў Руіны часта выкарыстоўваюцца як элемент, які стварае напружанне у гледача. Калі акрамя таго, сцэны, дзе з'яўляюцца руіны, усталёўваюцца ўначы, гэта выклікае большую занепакоенасць і страх.

Непрапарцыйны страх

Нягледзячы на ​​гэта, руіны не могуць прычыніць каму-небудзь шкоду (калі яны сапраўды знаходзяцца ў стане, калі пэўныя структуры могуць упасці), і менавіта па гэтай прычыне само па сабе гэта не тое, што "павінна быць страшным".

Аднак у атэфобіі існуе гэты моцны страх перад імі. Важна памятаць, у гэтым сэнсе, тое Фобіі звычайна ствараюцца ў адносінах да аб'ектаў ці сітуацый, якія не павінны быць страшнымі (альбо, калі яны гэта робяць, яны не выклікаюць такіх сімптомаў, як пры фобіях).

Менавіта таму яны з'яўляюцца фобіямі, таму што гэта непрапарцыйны страх перад канкрэтным аб'ектам ці сітуацыяй; Фобіі таксама ствараюць умяшанне ў жыццё чалавека і выклікаюць дыскамфорт, акрамя іншых сімптомаў, якія мы ўбачым ва ўсім артыкуле.

Сімптомы

Якія найбольш распаўсюджаныя сімптомы, звязаныя з атэфабіяй, акрамя дыскамфорту і ўмяшання ў паўсядзённае жыццё? Давайце пазнаёмімся з імі.

1. Інтэнсіўны страх ці трывога

Асноўны сімптом атэфобіі - гэта інтэнсіўны, ірацыянальны і непрапарцыйны страх перад руінамі. Яны могуць быць розных тыпаў: вельмі старыя ці не вельмі, вялікія ці маленькія ...

Страх з'яўляецца ў прысутнасці руін, альбо ў некаторых выпадках дастаткова ўявіць, каб яны гэта адчулі. Гэты страх ёсць на самой справе пачуццё трывогі і пакут, выкліканых фобічным аб'ектам, і гэта можа быць рознай інтэнсіўнасці.

2. Пазбяганне

Другі тыповы сімптом спецыфічных фобій пазбяганне фабійнага аб'екта альбо раздражняльніка. Такім чынам, у выпадку атэфобіі трэба пазбягаць кантакту з руінамі альбо побач з імі. Таксама пазбягайце бачыць іх па тэлебачанні, у фільмах, газетах ...

Можа быць, чалавек, замест таго, каб пазбягаць іх, "сутыкаецца з імі", супраціўляецца іх бачэнню або знаходжанню побач, хоць, так, з вялікай трывогай.

3. Псіхафізіялагічныя сімптомы

Пры атэфобіі псіхафізіялагічныя сімптомы таксама з'яўляюцца, як і ў большасці фобій, пры ідэі ўбачыць руіны альбо пры іх наяўнасці.

Гэтыя сімптомы ператвараюцца ў розныя фізічныя адчуванні і рэакцыі, такія як: пачашчанае сэрцабіцце, потлівасць, сцісканне ў грудзях, мігрэнь, млоснасць, ваніты, галавакружэнне, удушша, хваляванне, пачашчанае дыханне, пачуццё "страты кантролю", страх памерці і г.д.

Шмат разоў гэтыя сімптомы сілкуюцца самі сабой, а таксама катастрафічнымі думкамі, таксама звязанымі з фобіямі, у дадзеным выпадку тыпу: "Я нанясу сабе шкоду", "нешта ўпадзе на мяне", "будзе хтосьці схаваны за мной. будзе балюча »і г.д.

Няправільнае тлумачэнне сімптомаў

Акрамя таго, пры атэфобіі часта адбываецца тое, што чалавек адчувае "нешта", што турбуе яго пры ідэі згубы (альбо маленькага страху), і што яны ў канчатковым выніку інтэрпрэтуюць гэтыя фізічныя (альбо кагнітыўныя) адчуванні вельмі катастрафічна, так што гэтая "памылковая" інтэрпрэтацыя сімптомаў як раз самі сімптомы спараджаюць фобію.

Гэта значыць, увесь гэты працэс у выніку становіцца своеасаблівая дэзадаптыўная зваротная сувязь для чалавека, таму што аб'ектыўная рэальнасць (фобічны аб'ект) на самой справе не пашкодзіць (фактычна з гэтага складаюцца фобіі).

Прычыны

Найбольш верагоднай і частай прычынай атэфобіі з'яўляецца патэнцыяльна траўматычная падзея альбо сітуацыя, якая адбылася ў руінах. Напрыклад: згубіцца ў іх, спалохацца ў іх, пацярпець ад чагосьці ўпасці, вельмі спалохацца ў іх па прычыне "X" і г.д.

Аднак траўматычная падзея - не адзіная верагодная прычына атэфобіі; Гэта таксама магло развіцца ў выніку праслухоўвання негатыўных гісторый, якія жывуць у руінах (напрыклад, праз тэлебачанне, ад сяброў, сям'і, кніг ...). Гэта, Фобіі таксама могуць быць набыты шляхам прамоўленасці альбо вербальнага абумоўлення.

Прагляд фільмаў, дзе ў руінах адбываюцца вельмі негатыўныя рэчы (напрыклад, забойствы, няшчасныя выпадкі ...), таксама можа быць звязаны з паходжаннем атэфобіі; Калі да гэтага дадаць пэўную індывідуальную ўразлівасць (напрыклад, таму што мы вельмі адчувальныя, альбо таму, што мы "атрымалі ў спадчыну" пэўную біялагічную схільнасць да трывожных расстройстваў наогул альбо канкрэтных фобій), гэта можа палегчыць і растлумачыць іх з'яўленне.

Лячэнне

У псіхатэрапіі лячэнне атэфобіі, як і большасці спецыфічных фобій, звычайна бывае двух відаў: уздзеянне і кагнітыўна-паводніцкая тэрапія.

1. Экспазіцыйная тэрапія

Пры ўздзеянні тэрапіі, пацыент падвяргаецца ўздзеянню або фобічнай сітуацыі паступова і праз іерархію прадметаў (ад найменшага да большасці анксіёгенаў, па парадку). Гэты спіс прадметаў рыхтуецца сумесна з пацыентам.

У канкрэтным выпадку атэфобіі можна выбраць наступнае: пачніце з прагляду руін праз фотаздымкі, фільмы і г.д., і паступова падвяргайце пацыента руінам у жывым эфіры.

Іншымі словамі, суправаджайце яго, каб наведаць некаторыя руіны (хаця пазней ён зможа - і павінен - ​​зрабіць гэта ў адзіночку); напрыклад, першыя некалькі разоў, вы павінны наблізіцца да месца "Х", і паступова набліжацца, пакуль не дойдзеце да руін і застанецеся ў іх без турботы (гэта будзе мэта).

Пры ўздзеянні тэрапіі пацыент павінен "супрацьстаяць" трывожнасці, якая з'яўляецца перад фобічным аб'ектам, і навучыцца змагацца з ім (напрыклад, у стане расслабленасці, больш тыповым для сістэматычнай дэсенсібілізацыі). Мэта складаецца ў тым, каб, нарэшце, псіхафізіялагічныя сімптомы "адлучыліся" ад фобічнага раздражняльніка і, у выпадку атэфобіі, каб яны не з'явіліся перад руінамі.

2. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГТ) - яшчэ адно лячэнне, якое мы можам ужыць у выпадках атэфобіі. У ім, прыярытэт будзе нададзены пацыенту рэсурсамі і стратэгіямі, неабходнымі для барацьбы з фобіяй.

Больш канкрэтна, вы будзеце навучаны метадам паслаблення, дыхання і г.д., гэта значыць розным метадам барацьбы з імі, якія вы можаце выкарыстоўваць для памяншэння трывогі пры яе з'яўленні.

Акрамя таго, ТГС таксама працуе з дысфункцыянальнымі думкамі пацыента, звязанымі з фобічным раздражняльнікам (напрыклад, "Я нанясу сабе шкоду ў руінах", "Я не змагу ад гэтага ўцячы ..."), дапамагаючы пацыенту замяніць іх з больш рэалістычнымі і адаптыўнымі (напрыклад, "мне не трэба наносіць сабе шкоду", "руіны не небяспечныя" і г.д.).