Аўтар: Monica Porter
Дата Стварэння: 16 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 14 Травень 2024
Anonim
Джо Диспенза  Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life
Відэа: Джо Диспенза Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life

Пачатак новага года - гэта натуральны момант часу, каб ацаніць, у чым вы знаходзіцеся ў жыцці, і паставіць некаторыя мэты. Улічваючы напружанасць жыцця, пастаянны тэмп працы і агульны кірунак свету, у якім мы жывем, надзея з'яўляецца важным навыкам для развіцця.

У той час як шмат хто разглядае надзею як эмоцыю, даследчыкі апісваюць яе як кагнітыўную тэорыю, прывязаную да пастаноўкі мэт. Даследчык надзеі, доктар К.Р. Снайдэр, часта апісваў надзею такой фразай: "Вы можаце дабрацца адсюль". Ён лічыў, што жыццё складаецца з многіх тысяч выпадкаў, калі вы думаеце і высвятляеце, як дабрацца ад пункта А да пункта Б.

Спадзяюцца, што людзі падзяляюць чатыры асноўныя перакананні:

  1. Будучыня будзе лепшай за сучаснасць;
  2. Вы можаце сказаць, як складваецца ваша жыццё;
  3. Існуе некалькі шляхоў дасягнення асабістых і прафесійных мэтаў; і
  4. Будуць перашкоды.

Высокі ўзровень надзеі звязаны з меншай колькасцю прагулаў, большай прадуктыўнасцю і большым здароўем і шчасцем. Вось кароткі змест некаторых даследаванняў надзеі:


Надзея і лідэрства

Лідэры павінны быць кваліфікаванымі, каб пабудаваць надзею на сваіх паслядоўнікаў. Выпадковая выбарка з больш чым 10 000 чалавек была апытана даследчай групай арганізацыі Gallup Organisation з просьбай апісаць лідэра, які аказаў найбольш станоўчы ўплыў на іх паўсядзённае жыццё. Гэтых паслядоўнікаў папрасілі апісаць гэтага ўплывовага лідэра трыма словамі. Даследаванне паказала, што паслядоўнікі хочуць, каб іх кіраўнікі задавальнялі чатыры псіхалагічныя патрэбы: стабільнасць, давер, спачуванне і надзею.

Надзея і прадуктыўнасць

Надзея і прадуктыўнасць звязаны. Я падазраю, што ў дні, калі вы робіце максімум, вы моцна адчуваеце, якія вашы мэты спалучаюцца з энергіяй, каб дасягнуць таго, што вы хочаце. Павышэнне ўзроўню прадукцыйнасці ператвараецца ў бізнес-вынікі. Спадзяюцца прадаўцы часцей дасягаюць сваіх квот, спадзяюцца іпатэчныя брокеры апрацоўваць і закрываць больш крэдытаў, а кіраўнікі, якія спадзяюцца, часцей выконваюць свае квартальныя мэты.

Надзея, стрэс і ўстойлівасць


Як вы рэагуеце на стрэс? Людзі з высокім узроўнем надзеі звычайна ствараюць больш стратэгій для эфектыўнай барацьбы са стрэсам, якія выклікаюць стрэс, і выказваюць вялікую верагоднасць выкарыстання адной з генеруемых стратэгій. Людзі з вялікай надзеяй - гэта гнуткія, дакладныя і грунтоўныя мысляры; гэта значыць, яны маюць кагнітыўную гнуткасць, каб знайсці альтэрнатыўныя рашэнні, калі іх збіваюць з курсу.

Надзея і сацыяльная сувязь

Людзі з больш высокім узроўнем надзеі часта маюць цесныя сувязі з іншымі людзьмі, бо іх цікавяць мэты і жыццё іншых людзей. Даследаванні таксама паказваюць, што людзі з вялікай надзеяй маюць пашыраную здольнасць прымаць перспектыву іншых і атрымліваць асалоду ад зносін з іншымі людзьмі. Больш высокі ўзровень надзеі таксама звязаны з больш успрыманай сацыяльнай падтрымкай, большай сацыяльнай кампетэнтнасцю і менш адзінотай (важная выснова, бо даследаванні паказалі, што многія спецыялісты змагаюцца з адзінотай).

Надзея - гэта працэс, які ўключае тры часткі:


  1. Мэты: Надзея вынікае з найбольш важных для нас мэтаў, калі мы фарміруем, куды хочам ісці ў жыцці і на працы.
  2. Агенцтва: Гэта наша здольнасць адчуваць, што мы можам прынесці вынікі ў сваім жыцці і зрабіць так, каб усё адбывалася.
  3. Шляхі: Часта існуе мноства маршрутаў, па якіх можна прайсці для дасягнення пастаўленых мэт. Магчымасць вызначыць гэтыя розныя маршруты, а таксама перашкоды, якія могуць узнікнуць, вельмі важная для таго, каб мець надзею.

Паколькі ўсяленне надзеі - гэта такі важны аспект добрага лідэрства, вось тры спосабы, як лідэры могуць матываваць сваіх паслядоўнікаў:

  • Стварыце і падтрымлівайце хваляванне будучыняй. Ці ёсць выдатны праект на гарызонце? Якое пераканаўчае бачанне вы малюеце для паслядоўнікаў на працы?
  • Дапамажыце сваім паслядоўнікам збіваць перашкоды на шляху да мэт і не выстаўляйце новых. Скарыстайцеся магчымасцю, каб абмеркаваць канкрэтныя перашкоды, з якімі сутыкаюцца члены вашай каманды, і зрабіцеся каталізатарам, каб дапамагчы ім знайсці новыя шляхі абыходжання з бар'ерамі.
  • Узнавіце мэты - альбо перазавярніце - калі гэтага патрабуюць абставіны. Часам ваша першапачатковае бачанне проста не атрымліваецца, і добрыя кіраўнікі ведаюць, калі пераходзіць на план В.

Надзея натхняе. Мой настаўнік, доктар Шэйн Лопес, сказаў, што гэта лепш за ўсё: "Паслядоўнікі разлічваюць на лідэраў, каб яны маглі скарыстаць дух і ідэі часу, марыць пра вялікія матывы і матываваць іх да значнай будучыні". Нам вельмі патрэбна гэтая здольнасць у нашай працы і ў нашым свеце.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Пола Дэвіс-Лаак супрацоўнічае з арганізацыямі, каб дапамагчы ім стварыць гнуткіх і адаптыўных лідэраў, каманды і культуры.

Позірк

Як здзекі на працоўным месцы ўплываюць на супрацоўнікаў ЛГБТ

Як здзекі на працоўным месцы ўплываюць на супрацоўнікаў ЛГБТ

Пераслед у любой форме можа знясіліць. У апошніх навінах мы чыталі пра тое, што ўсё больш і больш жанчын, якія выступаюць наперад, дзеляцца сваім досведам сэксуальных дамаганняў, няхай гэта было на пр...
Справа ў часы каранавірусу

Справа ў часы каранавірусу

З-за COVID-19 так шмат бацькоў дома з дзецьмі кругласутачна і без выходных, я атрымліваю шмат адчайных просьбаў аб дапамозе, у прыватнасці, пра тое, як выбраць бітву са сваімі дзецьмі. У гэтым блогу р...